omslagsbild

omslagsbild

torsdag 21 januari 2016

Kramas på!

I dag är det den internationella Kramdagen. Så sätt i gång att kramas.
Jag vet inte varför det finns Kramdagen. Är det för att det ska finnas dagar för allting? I så fall är det löjligt. Kan det vara att en eller flera tycker att vi kramas för lite och på sätt uppmärksamma kramens positiva effekter? Utmärkt.
Jo, vi kramas för lite gemene man. På tok för lite.
Visste du att kroppen utsöndrar oxytocin när vi kramas? Oxytocinet är en belöningshormon som får känna oss mindre stressande och gör oss gladare, friskare och piggare. Hormonet medför även att vi blir mer positiv inställda till andra människor. För att få oxytocinet att utsöndra maximalt bör kramen vara i upp emot tio sekunder.
Kramen är inte endast mysigt att få och ge utan den är nyttig. Kom ihåg det när du kramas. Du gör nytta.

Oxytocin till flera!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar